Olahraga Mata yang Dapat Kamu Lakukan Setiap Hari

Dalam era digital saat ini, mata kita terus-menerus terpapar layar—baik itu komputer, smartphone, atau tablet—yang dapat menyebabkan kelelahan mata, penglihatan kabur, kesulitan dalam fokus, dan berbagai masalah mata lainnya. Untungnya, ada beberapa latihan mata sederhana yang dapat kamu lakukan setiap hari untuk membantu mengurangi ketegangan dan memperbaiki kesehatan mata secara keseluruhan. Berikut ini adalah empat…