4 Tips Mudah untuk Membangun Tulang yang Kuat
Membangun tulang yang kuat merupakan aspek penting dari kesehatan yang sering diabaikan. Tulang yang kuat tidak hanya esensial untuk mobilitas, tapi juga berfungsi sebagai perlindungan bagi organ vital dan penyimpanan mineral. Menjaga tulang agar tetap kuat dapat mengurangi risiko osteoporosis dan fraktur pada usia lanjut. Berikut ini empat tips sederhana yang bisa Anda lakukan untuk…